Mindfulness
Wat is mindfulness?
Mindfulness betekent dat je echt aanwezig bent in het hier en nu, in plaats van te piekeren over het verleden of je zorgen te maken over de toekomst.
Waarom mindfulness?
Mindfulness helpt je om met aandacht te leven. Het brengt rust in je hoofd en ruimte in je lijf. Je voelt beter wat je nodig hebt en komt weer dichter bij jezelf.
Mindfulness trainingen
Ontdek de kracht van mindfulness. Leer bewuster leven en vind balans in lichaam en geest met onze mindfulness trainingen van 8 weken.
